這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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鄰近景點
- 華欣市中心
- 華欣火車站 (1.7 公里)
- 華欣夜市 (2.2 公里)
- Khao Hin Lek Fai 觀景台 (3.6 公里)
- 華欣市場村 (1.3 公里)
- 聖保羅華欣醫院 (1.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
她做「經血糕」給男友吃 網友批噁爆
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生活中心／綜合報導
日本女生曾流行把經血加入手工巧克力，加強對方愛上自己的機率。台灣一名網路素人Rosie突發奇想，進階把自己的經血作成「豬血糕」，再當成男友生日小驚喜送給對方，笑稱「自產自銷」，讓不少網友大呼噁心，也引發熱烈討論。
▲Rosie男友一進門就被餵食經血糕。（圖／翻攝自YouTube-Rosie Chen）
▼影片來自YouTube-Rosie Chen，若遭移除請見諒
★ 不良行為，請勿模仿！
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腹肌緊實，駝背腰痛也沒了！雙手合十左右10次就能練
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【早安健康／高鈺玫報導】社群網站上是否常出現明星或朋友的炫「腹」照呢？練出結實的腹部曲線好處可不僅止於外觀原因，訓練腹肌還可增加體幹力，支撐起上半身的重量，減少背部肌肉與脊柱所承受的負擔，因此透過訓練腹肌連駝背、腰痛問題都可改善！
腹肌訓練的好處
脊椎保健達人鄭雲龍曾撰文提到，腹肌位置在於腹腔前方，當腹肌維持有力的收縮時，便可幫助人體支撐起重量，並將力量平均分散到整個脊柱，避免脊柱承受過大的負擔。如果腹肌無力便無法分散背部肌肉與脊柱所承受的力量，導致肌肉過度緊繃疲勞，而產生痠痛感。
其中腹斜肌是腰部兩側的大片肌肉，包覆起軀幹，是支撐骨盆與肋骨之間的核心肌肉，日本線上健身教學中心東急運動綠洲也提到，腹斜肌可以增加軀幹的穩定度，協助上半身旋轉。
一般日常生活中，使用到腹斜肌的機會幾乎只有扭腰、轉過身的動作。即使是人氣的仰臥起坐或棒式等訓練，也只能鍛鍊到腰直肌，也就是常見的六塊腹肌部位。而日本外科醫師堀田由浩則提到，鍛鍊腹斜肌可以幫助內臟與肋骨回歸原本的位置，改善駝背問題，
腹肌訓練動作
日本人氣健身教練竹內亞矢子推薦這個訓練腹斜肌的動作，只要左右進行動作10次，並做三回，約3分鐘的時間，即可在家有效訓練到腹斜肌。
- 站著將雙腳張開與肩同寬。
- 雙手合掌，將手往斜上方伸出時吸氣。
- 接著一邊吐氣，一邊往斜下方彎曲，約在腰部的位置停留。
- 雙手合掌放下時，將腳跟一併抬起，將骨盆往上抬，並將肩膀放下。左右各進行10次，重複3回即可。
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